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Constipation: Natural Ways to Find Relief Constipation is a gastrointestinal problem that affects people of all ages. When bowel movements become infrequent or difficult to pass, this condition develops.  This blog attempts to provide a thorough explanation of constipation, its symptoms, and efficient home treatments for preventing and treating this ailment.  You may promote regular bowel motions and enhance your overall digestive health by implementing easy lifestyle modifications and natural therapies. Let's look at the causes, symptoms, and home cures for constipation common on.       Understanding Constipation Constipation is defined by having fewer than three bowel motions per week or having difficulties passing stools. It happens when the colon absorbs too much water from the stool, causing hard and dry stools. Constipation can be caused by a variety of circumstances, including a low-fiber diet, insufficient water consumption, a lack of physical ...

मल्टीविटामिन सिरप विभिन्न विटामिन और खनिजों का एक कॉम्बिनेशन है एक मल्टीविटामिन सिरप विभिन्न विटामिन और खनिजों का एक कॉम्बिनेशन है जो आहार के पूरक के लिए उपयोग किया जाता है। मल्टीविटामिन सिरप के कई लाभ हैं और इससे जीवन में स्वास्थ्य और शक्ति जोड़ने का सबसे अच्छा तरीका हैं। सिरप आमतौर पर उन बच्चों को दिया जाता है जो गोलियां और कैप्सूल नहीं निगल सकते। भोजन में पोषक तत्व भी अपनी प्राकृतिक अवस्था में पाए जाते हैं, लेकिन विभिन्न कारणों से भोजन के माध्यम से उन तक पहुंचने में असमर्थता हो सकती है। बीमारी, खराब पोषण, गर्भावस्था और पाचन संबंधी समस्याओं के कारण शरीर के अंदर पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता कमज़ोर होने लगती है।  जिससे विटामिन और अन्य तत्वों की कमी हो सकती है। ऐसे स्थिति के लिए मल्टीविटामिन एक बहुत अच्छा श्रोत हो सकता है शरीर को आवश्यकता विटामिन उपलब्ध कराने के लिए है। मल्टीविटामिन क्या हैं? एक दवा के रूप में विटामिन का एक मुख्या श्रोत मल्टीविटामिन सिरप में उपयोग किया जाता है। मानव शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन A, B-complex  C, D, E और K की उचित मात्रा में दैनिक त...

  उच्च (हाई ) कोलेस्ट्रॉल क्या है? कोलेस्ट्रॉल एक वसा है  जो मोम जैसा पदार्थ होता है जो  हमारे शरीर में लीवर और अन्य कोशिकाओं द्वारा स्वाभाविक रूप से बनाया जाता है। यह हार्मोन, विटामिन डी, और वसा को पचाने वाले पित्त अम्लों के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है - लेकिन हमें केवल एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता होती है। कोलेस्ट्रॉल अंडे, डेयरी उत्पादों और मांस सहित खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। जब हमारे पास बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है, तो हृदय रोग जैसी स्वास्थ्य समस्याएं विकसित हो सकती हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल को रक्त में अधिकतम स्तर के ऊपर कोलेस्ट्रॉल के रूप में परिभाषित किया गया है। अधिक स्वस्थ भोजन और व्यायाम बढ़ाकर कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर कोई लक्षण नहीं दिखाता है - इसलिए नियमित रूप से कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करवाएं। यह रक्त के माध्यम से लिपोप्रोटीन नामक पदार्थों के माध्यम से यात्रा करता है, जो यकृत में उत्पन्न होता है। दो प्रकार के लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल ले जाते हैं: एलडीएल, या "खराब" कोलेस्ट्रॉल एचडीएल, या "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल  ...

  अपने पालतू जानवरों की बेहतर देखभाल करने के 5 तरीके पालतू जानवर हमारे जीवन में खुशियां लाते हैं। इस सप्ताह उनका जश्न मनाएं और सर्वश्रेष्ठ पालतू-माता-पिता बनने का वादा करके उनका धन्यवाद करें। हमारे प्यारे परिवार के सदस्यों की बेहतर देखभाल कैसे करें, इसके बारे में निम्नलिखित 5 सुझावों से शुरुआत करें: 1. उनके व्यायाम करने के लिए समय निकालें शारीरिक व्यायाम के बिना, पालतू जानवर हमारे जैसे ही हो जाते ; बिल्कुल आलसी और सुस्त से। कई व्यवहारिक और चिकित्सा समस्याओं को रोकने में मदद करने के लिए, सप्ताह के दौरान जितने दिन आप कर सकते हैं, उन्हें प्रतिदिन 1 घंटे की शारीरिक गतिविधि प्रदान करना महत्वपूर्ण है। आप गतिविधि के घंटे को मौज-मस्ती के 3-4 छोटे-छोटे हिस्सों में विभाजित भी कर सकते हैं। सुबह 15 मिनट के लिए बाहर घुमाने ले जाएं। जब आप काम से घर लौटें तो गेंद को कई दूर में फेंक दें और उनके साथ खेले । फिर, रात के खाने के बाद, पूरे परिवार को 30 मिनट के लिए पड़ोस में घुमाने ले जाएं। बिल्लियों के लिए, कई प्रकार के खिलौनों के साथ एक शांत व मधुर वातावरण प्रदान करें। 2. मानसिक व्यायाम के लिए भी समय ...

  हीमोग्लोबिन आपके लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन है जो आपके फेफड़ों से ऑक्सीजन को आपके शरीर के बाकी हिस्सों में ले जाता है और फेफड़ों से कार्बन डाइऑक्साइड को निकालता है। शरीर आयरन के माध्यम से हीमोग्लोबिन बनाने में सक्षम होता है , जो लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक खनिज है। कम हीमोग्लोबिन होने से शरीर को नुकसान हो सकता है और हृदय की समस्याओं सहित गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जब कम हीमोग्लोबिन का कारण लोहे का स्तर कम होता है, तो स्थिति को आयरन की कमी वाला एनीमिया कहा जाता है । यह लेख कम हीमोग्लोबिन के कारणों , लक्षणों और उपचार की समीक्षा करेगा और वर्णन करेगा कि आप अपने हीमोग्लोबिन के स्तर को बहुत कम होने से रोकने में मदद के लिए क्या कर सकते हैं। कम हीमोग्लोबिन क्या है? हीमोग्लोबिन आपके लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन है । आपकी लाल रक्त कोशिकाएं आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाती हैं। ऑक्सीजन आपकी कोशिकाओं को शक्ति प्रदान करती है और आपको ऊर्जा देती है। कम हीमोग्लोबिन का स्तर विभिन्न प्रकार के एनीमिया और कैंसर सहित कई स्थितियों का संकेत हो सकता है । कम ह...

कैल्शियम और विटामिन डी दो आवश्यक पोषक तत्व हैं जो शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कैल्शियम एक खनिज है जो अक्सर स्वस्थ हड्डियों और दांतों से जुड़ा होता है। यह रक्त के थक्के जमने, मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका कार्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। कैल्शियम को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने के लिए शरीर को विटामिन डी की आवश्यकता होती है। विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर शरीर द्वारा निर्मित होता है। यह कुछ खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है, जैसे तैलीय मछली, अंडे की जर्दी और फोर्टिफाइड दूध। विटामिन डी हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा कार्य और कैंसर की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है। शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी के कुछ विशिष्ट कार्य इस प्रकार हैं: कैल्शियम: हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता और बनाए रखता है रक्त का थक्का जमने में मदद करता है मांसपेशियों को सिकोड़ता और शिथिल करता है तंत्रिका संकेतों को प्रसारित करता है विटामिन डी: शरीर को कैल्शियम अवशोषित करने में मदद करता है स्वस्थ हड्डियों की वृद्धि और विकास को बढ़ावा देता है प्रतिरक्षा कार्य...